食べ物から始める美白–ビタミンC摂ってる?

ごきげんよう。
いつでも美白に命がけのサイコです。

作るキャラに色白系が多いので、絶対に日に焼けないように気を遣っています。
地の肌が白い、黒いはありますが、コスプレならやっぱり白い肌が一番映える。
美人レイヤーさんを見ても色白さんばかりですよね。

高い化粧品やサプリメントを使えばそれなりに即効性や効果も高いのでしょうが、ずーっと飲み続けるのは無理があります。
お金は衣装とスタジオ代にかけたいのが本音です 笑

そのため、プチプラで続けやすいことが私の美白対策の条件です。
色白に定評のある私が続けている、リアルな美白対策です。

ビタミンCの粉末


ビタミンC 原末(岩城製薬)

手軽:★★★★
おいしさ:★★★
安さ:★★★

神。

今回ここに挙げるなかで一押しです。
製造元の岩城製薬に圧倒的感謝。定期課金コース。

朝夕、食後に飲めばOK。習慣化してしまえば苦のないことです。
キッチンにおいておくと、食器を片付けるときに「飲まなきゃ!」と思いだすきっかけになります。
意外とこのすっぱいのが癖になる。

費用対効果は最高なんですが、500g5000円は初めて手を出すときにはちょっと考えますよね。
けれども1日2g飲んだとして、250日分。こんな価格で買える美白用サプリメントはないと思います。

一度飲んだらリピート間違いなし、と太鼓判押せるレベルの効果です。
たまに薬局で扱ってますが、amazonで買っても割引率はほぼ変わらないです。
探す手間がない分、amazonで買う方が楽です。
若干割高ですが、100gを試してみるのが良いと思います。
酸っぱいのが苦手な人はつらくなっちゃいますからね。原末って相当に酸っぱいですよ。
でもこの酸っぱさに効果があるんですね~。

もとが色白なので「見た目にわかる効果はないかもなあ」と、最初はお試しに二週間飲んだんですよ。
顔が一段階明るくなりました。

(鏡をみる私 ‘ω’){また日光に当たらない人種に近づいてしまった。

ビタミンCの錠剤やサプリはいっぱいありますが、費用対効果はこの原末が最高です。
旅行にも持って行く、手放せないアイテム№1。

紅茶


手軽:★★★★★
おいしさ:★★★★
安さ:★★★★★

紅茶にも美白作用があるんですよ
知ってました? 意外ですよねー。私、大の紅茶好きですが、特になにも考えずに毎日飲んでました。

紅茶には抗酸化作用成分が含まれています。
抗酸化作用・・・と言われても具体的にどんな効果があるのか知ってる人はそう多くないのではないでしょうか。

カタカナで言うとアンチエイジング
一気にわかりやすくなりましたね。
抗酸化作用とは肌の老化を防止し、綺麗に保つ効果のことです。

釘が古くなってさびるのは、酸化しているからですが人間の体も同じように酸化します。
酸化するとどうなるか。しみやたるみ……肌の劣化につながります。
紅茶に含まれる「フラボノイド」がその酸化を防止してくれる、というわけです。

紅茶のカスで顔を洗うのも美白効果が高いとか。
ハイドロキノンという化粧品にも含まれる美白成分が、しみ・そばかすを防いでくれます。

紅茶はおいしいし、手軽、安い、と三拍子そろってるので無理なく続けられますね。

参考:女性の美学

ウコン


手軽:★★★
おいしさ:★★
安さ:★★★

二日酔い対策じゃないですよ! そういう効果もありますが。

ウコンが二日酔いに良い理由は、肝臓の機能を高めるからなんですよ。
肝臓は体の老廃物を排出するおしごとをしています。
つまり、肌の老廃物も肝臓が排出してくれるんです。

__(⌒(_’ω’){働き者だなあ。ゴロゴロ

ウコンは肌を綺麗に保つのにも一役買ってくれるのです。

私ですが、乾燥ウコンを粉末化したものを朝夕飲んでいます。
祖父母の家でウコンを栽培しているものを分けてもらっているので、そっくり真似するのは難しいかもしれません。
少ないですが、ネット通販を行っている農家さんもいらっしゃいます。

まとめ

ビタミンCもウコンも「粉」をおすすめしましたが、錠剤タイプより粉末タイプの方がお得です。
毎日飲むなら粉末タイプがおすすめ。
粉末は面倒だなあ……と思うかもしれませんが、すぐ慣れます。

飲み忘れないポイントは、椅子の背にボトルをかけておくこと。
食事が終わって席を立つときに絶対目に入りますから。

美白について、口に入れるものではビタミンCに負っているところが大きいです。
なにがなくともビタミンCの原末だけは飲み忘れません。

おかげでコス写で肌の色を補正することはほとんどないです。
顔面パーツも完全ノーレタッチで生きていける美女になりたいです。


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2件のフィードバック

  1. 2018年6月1日

    […] ビタミンCの原末とウコンの粉末のおかげで、日焼け止めを塗らなくてもほとんど焼けない肌を保っています。 それでも完全に紫外線のダメージは0になってくれないので、日焼け止めは […]

  2. 2018年6月15日

    […] サイコさんですが、ここ1年ほどビタミンCの原末も飲んでいます。 ウコンで肝臓の働きを促進し、ビタミンCで肌の快復力にブーストを掛けるのが安定のスタイルとなりました。 ビタミ […]

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